Posts Tagged ‘Silmät’

Tietokone tuhoaa silmäsi

9.6.2010

Jos istut tietokoneen ääressä enemmän kuin kuusi tuntia, silmäsi ovat vaarassa. Millainen vaara on kysymyksessä, selvisi Kaliforniassa silmäklinikalla tehdyn tutkimuksen kautta. Tutkimukseen otti osaa 153 klinikan asiakasta.
Tietokoneen säteily näytti vaikuttavan haitallisesti silmän tarkennuskykyyn. Jos alkaa tuntua että teksti hämärtyy tai et näe sitä kunnolla, olet ollut liian kauan koneen ääressä.
Niin, jos joskus olet miettinyt miksi monet nuoret ja nuoret aikuiset käyttävät silmälaseja, piilolinssejä tai käyvät silmäleikkauksessa, nyt löytyi ainakin yksi syyllinen.
En tiedä auttavatko tauot yhtään asiaa…tutkimus ei kerro sitä.

Mainokset

Silmien hyvinvoinniksi

1.3.2010
  1. Pidä aina pieniä taukoja välillä kun teet silmiä rasittavaa työtä. Voit vaikka sulkea silmäsi ja laittaa kädet kevyesti silminen päälle.
  2. Muista räpytellä silmiä, se rentouttaa silmiä.
  3. Silmän kehälihasta voi rentouttaa siirtämällä katsetta ylös-alas ja sivuille ilman että kääntää päätään.
  4. Silmien alueen verenkiertoa voi vilkastuttaa hieromalla kevyesti silmäkuopan luista reunaa ympäri.
  5. Jos silmiä (ja päätä särkee) silmille asetut viileät haudelaput helpottavat
  6. Muista katsoa aina välillä kaukaisuuteen jos teet keskittyneesi työtä katsellen lähietäisyydelle.

Valosaaste ja silmäparat

1.3.2010

Nykymaailma ei ole hyväksi silmille. Runsas tietokoneen tuijottelu, TV-ruudun tuijottelu, lukeminen, keinovalossa oleilu, päivän luonnonton pidentäminen. Tässä muutama syy miksi silmät voivat huonosti.

Jos silmäsi tuntuvat rasittuneilta ja väsyneiltä on aika palata ajassa taaksepäin, aikaan jolloin sähkövaloa ei vielä ollut. Silmät tarvitsevat lepotauon ja hämärä luo sen. Seuraavan kerran kun ilta pimenee älä napsauta mitään sähkölaitetta tai valoja päälle, vaan oleile hämärässä. Se tekee hyvää silmille. Mene aikaisin nukkumaan. Sinun ei ole mikään pakko katsella TV:tä tai tietokoneruutua kaiken yötä, eikä kukkua hereillä puolille öille. Anna silmiesi levätä.

Kuuntele kehoasi ja mitä se kertoo. Jos silmäsi haluavat nukkua, anna niiden mennä nukkumaan…

Kokeile tätä ensin viikonloppuna tai seuraavalla  lomalla, niin huomaat eron.

Näyttöpäätteentuijottelu ja silmien räpytys

28.11.2009

Japanissa tehtiin tutkimus näytön ääressä työskentelevillä toimistotyöntekijöillä. Keskimääräinen aika tietokonepäätteellä oli 3 tuntia päivässä. Tutkimuksen tarkoitus oli selvittää silmien väsymisen syitä. Tutkimuksessa selvisi että päätteellä ollessaan työntekijä räpyttelee vain kolmanneksen silmiään siitä mitä hän räpyttelisi normaaliolotilassa. Lisäksi päätteellä ollessaan ihmiset avaavat silmät suuremmiksi. Yhdessä nämä kaksi tekijää johtavat silmien kuivumiseen ja väsymiseen. Ratkaisuksi ongelmaan ehdotettiin että näyttö sijoitetaan alemmas, jolloin silmien ei tarvitsisi olla niin auki.

Katso minua silmiin

17.8.2009

Mitä suuremmat silmät sinulla on, sitä todennäköisemmin sinua pidetään rehellisenä, älykkäänä ja miellyttävänä. Näin väittävät yliopistotutkijat Kanadassa. Sikäläiset psykologit manipuloivat  tietokoneella ihmisten silmien kokoa ja kysyivät 243 vapaaehtoiselta kuvien henkilöiden persoonallisuudesta.  Tulokset osoittivat että suuret silmät liitettiin avoimuuteen ja nuoruuden viattomuuteen. Valitettavasti sama ei päde huulten kokoon ja persoonallisuuteen.

pan503_b~Marakesh-Posters