Posts Tagged ‘Urheilu’

Urheilevat naiset ja raskaus

4.6.2010

Naiset, jotka harrastavat kestävyysjuoksua, hölkkäävät, tanssivat, pyöräilevät, uivat jne. eli ovat fyysisesti hyvin aktiivisia, synnyttävät maailmaan lapsia, jotka ovat keskimäärin 500 g kevyempiä kuin naiset, jotka eivät harrasta rankkaa urheilua.
Liikuntaa ei kuitenkaan pidä kokonaan lopettaa raskauden ajaksi. Raskauden alku- ja loppukuukausina on kuitenkin hyvä välttää kovin vaativia lajeja.

Mainokset

Alkoholi ja urheilu

11.2.2010

Eivät kuulu yhteen. Koskaan. Missään. Piste. Jos haluat urheilla ja pärjätä lajissasi, niin kokonaisvaltainen omasta kunnosta ja elämästä huolehtiminen kuuluu asiaan. Alkoholilla on niin paljon haitallisia vaikutuksia ihmisen kehoon, että sitä ei heti uskoisikaan. Tässä pieni lista haitoista:  Alkoholi