Posts Tagged ‘vanhukset’

Hula-vanne ei sovi vanhuksille?!?

12.11.2010

Ajattelinpa hankkia uuden hula-vanteen. Ihastuin kun näin sellaisen Hobby Hall’n kuvastossa. Sitten luin korostetun tekstin. ”Huom! Ei sovellu vanhuksille, heikkokuntoisille eikä raskaana oleville.”
Ymmärrän kyllä että jos on huono lihaskunto, niin ei se hula-vanne mihinkään pyörähdä ja ymmärrän senkin että raskaana ollessa vyötärön kohta on varattu tulevalle vauvalle, joka ei ehkä tykkää että hula-vanne takoo häntä päähän. Mutta että vanhukset???
Jos hula-vannetta on pyörittänyt päivittäin 1950-luvulta lähtien ja pitänyt sillä vyötärönsä sutjakkana, selkärangan liikkuvana ja luut vahvoina, miksi se yhtäkkiä lakkaa sopimasta? Ehkäpä se ei näytä kovin esteettiseltä jälkikasvun mielestä kun mummo hytkyttää lannetaan hula-vanteen tahtiin, mutta mitäpä siitä. Hula-vanteesta en luovu, enkä farkkujen käyttämisestä. Piste.
Itse olisin kyllä maininnut varoituksessa välilevyongelmista ja iskiasvaivoista kärsivät ennen kuin vanhuksia. Myös nuorilla on näitä vaivoja. Kaikki vanhukset kun eivät ole heikkoja ja raihinaisia. Eikun hula-vanteet pyörimään.

Mainokset

Ikäihmiset töissä

9.10.2010

Monilla aloilla nuoret jyräävät seniorit eli vanhat eli ikääntyvät työntekijät. Vai onko näin? Jostain kumman syystä työnantajat tuntuvat kuvittelevan että yli 45-vuotiaat työntekijät ovat loppuun palaneita, dementointuineta nahjuksia, joista ei ole mihinkään.
Yleensä ikäihmiset eivät ole niitä uupuneita tai loppuunpalaneita, koska heillä on runsaasti työkokemusta, elämänkokemusta ja he tietävät kuinka paljon voimavaroja kannattaa mihinkin tehtävään uhrata. Työssä uupujia ovat yleisemmin 30-40-vuotiaat, jotka työskentelevät aivo- ja lihaskapasiteettinsa rajoilla ja kokevat lähes kaiken stressaavana, koska eivät osaa tai tiedä millä energiatasolla milloinkin kannattaa työskennellä.
Toki on otettava huomioon että tahti hidastuu iän mukana ja jos et ole ollut nuorena eristyisen nopea, et ole sitä vanhanakaan. Jos taas nuorena menit kuin rasvattu salama, nyt menet vain kuin salama. Fyysinen suorituskyky ei sinänsä heikkene mihinkään, jos liikuntaa harrastetaan. Lihaksia voi kehittää vielä 90 -100 -vuotiaanakin. Eri asia on jos ollaan laiskoja ja ei tehdä mitään. Jos lihaksiaan ei käytä, ne menettää.
Mitä aivotoimintaan tulee, uuden oppiminen hidastuu ja asioiden mieleen palauttaminen vie hieman enemmän aikaa kuin nuorena. Näkeehän se tietokoneestakin, jos kovalevy on täynnä tietoa, niin kone toimii hitaammin. Ikäihmisillä on paljon tietoa, joten tiedon seulonta vie aina oman aikansa. Tiedon määrä korvaa tiedon laatua aina 80-vuotiaaksi asti. Tässäkin vaikuttaa sama sääntö: mitä ei käytä, sen menettää. Jos käyttää aivojaan, ne toimivat paremmin kuin käyttämättömät aivot. Uutta kannattaa aina opiskella ja uusiin haasteisiin vastata.
Luovuus on yleensä parhaimmillaan vasta 60 -70 -vuotiaana, joten luovuutta on hyvä kehittää koko elämänsä ajan. Nuorien luovuus on yleensä nopeaa ja nokkelaa. Vanhempien ihmisten luovuuteen liittyy myös viisaus ja elämänkokemus. Siispä luoviin töihin ikäihmiset sopivat hyvin.
Ikäihminen on hyvä työntekijä myös siksi että hän tuntee itsensä ja vahvuutensa. Hänellä on itseluottamusta ja sosiaalisia taitoja. Yleensä hän osaa lukea ihmisiä hyvin, jos on toiminut asiakaspalvelutehtävissä. Ikäihmiset eivät yleensä ole kovin kilpailunhalusia, joten he pärjäävät hyvin myös erilaisissa työryhmissä.
Ikääntyvä työnekijä tarvitsee kuitenkin aikaa sopeutua muutoksiin, joihin nuorempi työntekijä sopeutuu hetkessä. Nuori taas saattaa tehdä työn hutaisten ja jälki ei ole kovin laadukasta. Nuoret pyrkivät myös kovasti eteenpäin urallaan ja ovat kilpailuhenkisiä sekä haluavat oppia uutta. Työyhteisö toimii hyvin, jos joukossa on sekä nuoria että vanhempia työntekijöitä ja kaikki ottavat toisensa huomioon.
Miten kauan työssä sitten jaksaa? Tämä on yksilökohtaista. Jos työ antaa elämään sisältöä ja siitä saa voimia, niin periaatteessa töissä voi olla niin kauan kuin haluaa. Toisaalta osa ihmisistä kokee että on antanut jo kaiken tarvittavan työyhteisölle alle 65-vuotiaana ja haluaa jäädä eläkkeelle ja käyttää loppuelämänsä toisella tavalla. Suotakoon tämä heille. Sitten ovat ne ihmiset, jotka paloivat loppuun ja uuvuttivat itsensä jo 30-40 -vuotiaana ja jotka toivon mukaan saivat siirron sairaseläkkeelle, eivätkä ole kuormittamassa työyhteisöä enää. Suotakoon tämä myös heille.
Työyhteisö tarvitsee sekä vanhoja mestareita, työkokemuksen omaavia, sekä nuoria uutta energiaa puhkuvia yksilöitä. Jokainen tekee työn omalla tavallaan, kuitenkin hommat tulevat hoidettua ajallaan. Kaikki työntekijät voivat kehittyä, kun haluavat ja antavat itselleen tilaisuuden siihen.

Mallwalking

10.4.2010

Koska itse asun maaseudun rauhassa ilman ostoskeskuksia, en tiedä miten suosittua ostoskeskuskävely on Suomessa. Yhdysvaloissa se on kuitenkin hyvin tavallista vanhempien ihmisten eli seniorikansalaisten keskuuessa. Ennen liikkeiden aukeamista ostoskeskuksissa käy kuhina, mummot ja papat hölkkäävät tai kävelevät keskuksia ympäri.
Suosion syy on ilmeinen. Kun ulkona sataa, on kylmää tai liukasta, mikäpä mukavampaa kuin lenkkeillä katetuissa lämpimissä sisätiloissa. Tosin ostoskeskuksissa ei näistä aamukuntoilijoista olla riemuissaan, he likaavat käytävät ja pelkona on vielä se että jos joku loukkaantuu, joutuu vielä korvaamaan vammat. Ehkä pahin syy on että kuntoilijat eivät saa kassakoneita kilisemään.