Posts Tagged ‘vastustossut’

Tehoa vesijuoksuun

7.12.2009

Kun olet harrastanut vesijuoksua jo jonkin aikaa ja se alkaa tuntua helpolta, voit lisätä tehoa treeniisi vastustossuilla. Niitä voi käyttää vesijuoksuvyön kanssa tai ilman tai vuorotella vesijuoksuvyön kanssa. Lisää tehoa treeniin ja paikallaanjuokseminen ei tunnu niin tylsältä.
Toinen keino lisätä tehoa on hankkia räpylähanskat. Ne sopivat varsinkin naisihmisille, joilla on veltot käsivarret. Käsivarret kiinteytyvät ja rasvaa palaa. Jos haluaa oikein tehovesijuoksun niin räpylät käteen, vastustossut jalkaa ja juoksuvyö vyötärölle. Tätä ei kannata kokeilla ensimmäisellä vesijuoksukerralla.