Posts Tagged ‘vatsan turvotus’

Ja vatsa toimii kuten kaasulaitos

19.7.2010

Länsimaisilla ihmisillä on usein ruuansulatusvaivoja, jos TV-mainoksiin on luottamista. Näyttää siltä että ummetus, närästys ja ilmavaivat sekä muut vatsan toimintahäriöt ovat täyttä arkipäivää ja häviävät syömällä jogurttia tai närästyslääkkeitä. Oikeasti ne eivät häviä… vaivat palaavat kohta uudelleen jos vaivan syylle ei tehdä mitään.
Siihen miksi ruuansulatus ei toimi hyvin on monia syitä:

  • syödään liian paljon ruokaa kerralla
  • ruokaa ei pureksita kunnolla
  • syödään kiireessä
  • syödään ravintoarvoltaan huono ruokaa
  • yhdistellään keskenään sopimattomia ruoka-aineita
  • syödään ruokaa, jota keho ei pysty sulattamaan
  • ei ymmärretä miten ruuansulatus toimii
  • syödään mihin aikaan sattuu
  • syödään koko ajan jotain pientä tai vähän isompaa
  • ei anneta ruuansulatusjärjestelmälle lepoaikaa ja aikaa sulattaa ruokaa
  • ei liikuta tarpeeksi
  • istutaan liikaa paikoillaan, jolloin vatsa ja suolet puristuvat kasaan
  • käytetään liian kireitä vaatteita, jotka puristavat vatsaa ja suolistoa
  • ei nukuta, eikä levätä tarpeeksi
  • syödään paljon sokeripitoisia elintarvikkeita
  • syödään paljon hiivapitoisia elintarvikkeita
  • syödään liian vähän kuituja
  • syödään liian vähän vihanneksia
  • jne.

Kun ruuansulatusjärjestelmä ei toimi kuten pitäisi, ruokaa ei sulakaan normaalisti vaan se alkaa käydä kuin rankkitynnyri. Käyminen muodostaa kaasuja. Osa kaasuista imeytyy suolistossa ja osa ei. Kaasut suolistossa aiheuttavat kouristuksia ja kipua, pullistaessaan suolia. Osa kaasuista on jopa myrkyllisiä. Seuraa epämukava olo ja vatsan turvotus. Kun rankki suolistossa muhii päivästä toiseen ihmisestä tulee väsynyt ja haluton. Olo on kuin pullataikinalla ja vatsa toimii kuten kunnon kaasulaitos, tuotetta riittää päivästä toiseen. Kaasua tulee ulos, mutta samalla suolistossa muhii ummetus, kun ruoka ei sula, eikä liiku.

Väsymys, vatsan turvotus, ummetus, toistuvat tulehdukset ja makean nälkä

1.12.2009

Mitä näillä on yhteistä? Hiivasyndroomaa.
Hiivasydrooman toteaminen ei kuitenkaan ole aina näin helppoa. Yleensä ensin tutkitaan helikobakteeria ja syödään vatsatulehdukseen antibioottikuureja toinen toisensa perään. Välillä epäillään jo omaa mielenterveyttäkin. Vaivoja on, niveliä kolottaa, olo on vaikea ja allergiatkin pukkaavat päälle. Mitään ei jaksa.
Kuka hyvänsä voi sairastua hiivasyndroomaan, myös lapset.
Miten hiivasta pääsee eroon? Se onkin sitten pitempiaikainen projekti. Kestää kuukausia ja vuosiakin voi vierähtää. Tärkeintä hoidossa on ruokavalio. Hiiva, sokeri, maito ja vehnäjauhot pois ruokavaliosta. Suoliston normaalin bakteerikannan palautus maitohappobakteereilla. Lääkärin määräämä suolistohiivakuuri.
Kun kerran on sairastanut hiivasyndrooman se uusi jos entisiin ruokavaliotottumuksiin palataan.
Suolistohiivaa ruokkii  toistuvat antibioottikuurit, runsas sokerin käyttö, hiivapitoinen ravinto, epäterveellinen ravinto ja jatkuva e-pillereiden käyttö. Amalgaamipaikat hampaissa ja muut myrkyt edistävät elimistön hiivoittumista. Katso peilistä kieltäsi aamulla. Jos näyttää että kielen pinnalla on paksu valkoinen kate ja podet otsikossa mainittuja oireita. Voisi olla hyvä marssia terveyskeskukseen otattamaan hiivakokeet.

Sieni-intoleranssi

29.11.2009

Laktoosi-intoleranssi on tuttu, mutta entäpä trehaloosi-intoleranssi? Sienet ovat terveellisiä ja laihduttajille hyvää ravintoa, mutta on ihmisiä, joiden suolisto ei pilko sienisokeria eli trehaloosia. Joka kymmenenneltä suomalaiselta puuttuu ohutsuolesta trehaloosia pilkkova entsyymi trehalaasi. Näille ihmisille sienet ovat samaa mitä laktoosi on laktoosi-intoleranssista kärsiville. Sienet aiheuttavat heille vatsavaivoja, vatsan turvotusta ja ripulia. Mikäli sieniä haluaa intoleranssista huolimatta nauttia on hyvä napata 1-2 laktaasientsyymi-maitohappobakteerikapseliä ennen ateriaa. Helpottaa myös sieni-intoleranssia.
Sieniallergia taas on paljon harvinaisempi sairaus.