Posts Tagged ‘vyötärön ympärys’

Vaihdevuodet ja vyötärön ympärys

2.2.2010

Vaihdevuosiin liittyy osalla naisista fyysisiä oireita kuten hikoilua, kuumia aaltoja, unettomuutta ja limakalvojen kuivumista. Näihin oireisiin he hakevat apua hormonikorvaushoidoista. Osa saa apua ja osa ei. Monille korvaushoito aiheuttaa turvotusta, päänsärkyä ja vuotohäiriöitä.
Osalle naisista vaihdevuodet aiheuttavat kasvojen karvoituksen voimistumista ja hiustenlähtöä, sekä rasvan kertymistä vyötärön seutuun. Syynä tähän on munarakkuloiden tuottaman estrogeenin loppuminen ja LH-hormonin aiheuttama (suhteessa liiallinen) androgeenituotanto.
Viimeistään siinä vaiheessa kun rasvaa alkaa kertyä vyötärölle olisi hyvä herätä. Sillä 60%:lla vaihdevuosi-iän ohittaneista naisista on verenpaine koholla tai kohoamassa.
Millä vyötärönympärystä sitten pienennetään? Samalla tavalla kun on tehty jo satoja tuhansia vuosia. Lisätään liikuntaa ja vähennetään ruuan määrää ja katsotaan että se ruoka, mitä syödään on terveellistä. Jos vyötärönympärys vain jatkaa suurenemistaan liikunnasta ja ruokavalion muutoksista huolimatta, olisi hyvä miettiä kannattaako hormonikorvaushoitoa jatkaa? Kumpi on pahempi sydäninfarkti vai se että kärsii kuumista aalloista ja unettomuudesta? On myös hyvä käydä tutkituttamassa kilpirauhasensa, joskus ongelma ei olekaan vaihdevuodet, vaan kilpirauhasen toimintahäiriö.

Vartalotyyppi määrittää hedelmällisyytesi

15.10.2009

Brittein saarilla on tutkittu vartalotyypin ja hedelmällisyyden välisiä suhteita.  Tutkimukseen osallistui 500 naista.  Tutkimus huomioi naisen painon, iän, kuukautisten säännöllisyyden ja tupakointitottumukset.  Vartalotyyppi määriteltiin  vyötärön ja lantion välisenä suhteena. Vyötärömitta otettiin navan kohdalta ja lantiomitta lantion leveimmältä kohdalta.
Jos lukujen välinen suhde on alle 0,8 naisella, kyseessä on päärynävartalo, muutoin omenavartalo.
Miehillä  alle 1 arvo viittaa päärynävartaloon. Yli yhden menevä arvo on omenavartalo.

Päärynävartalo, jossa vyötärö on kapeampi kuin lantio on 4 kertaa parempi hedelmällisyyden kannalta kuin omenavartalo.  Pahoin pelkään että tutkimus koskee myös miesten hedelmällisyyttä…

Olisko aika hankkiutua eroon omppuvatsasta ja kaventaa vyötäröään?