Aurinkovoide unohtui ja käry kävi

Iho sitten paloi niin että sattuu ja polttaa. Pika-apua kipuun saa ibuprofenista ja aspiriinista sisäisesti. Ulkoisesti iholle on hyvä levittää aloe vera geeliä tai laventelin eteeristä öljyä laimentamattomana, molemmat rauhoittavat ja lievittävät poltetta. Jos iho paloi laajalta alueelta ja rakkuloille, saattaa olla viisasta pistäytyä lääkärissä, erityisesti silloin jos pieni lapsi poltti ihonsa pahasti.
Ihon paranemista voi edesauttaa syömällä C-, E- ja A-vitamiinipitoisia kasviksia, hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Iho uusiutuu noin kuukaudessa. Uusi iho on herkempi, joten ole varovaisempi jatkossa. Kerran palaneelle iholle voi olla hyvä käyttää täyssuojaa.
Älä mene aurinkoon uudelleen ennenkuin iho on täysin parantunut. Seuraavalla kerralla muista aurinkovoide ja valitse korkea suojakerroin. Levitä voide tasaisesti kaikkialle keholle, muista myös korvat, selkä, jalkapohjat, kämmenet (ja kalju, ellet käytä päähinettä). Lisää voidetta päivän aikana parin tunnin välein ja aina kun olet käynyt uimassa.

Nenän tukkoisuus – kuiva nenä?

Kuivan nenän tunnistaa siitä että nenää ei saa auki niistämällä ja muutkaan keinot eivät tepsi. Kuiva nenä on arka.
Kuiva nenä -ongelmaa pahentaa tuuli, kuiva (pakkas)ilma, ilmankosteuden häviäminen, pöly, home, allergiat, limakalvojen turpoaminen. Lääkkeistä antihistamiinit, beetasalpaajat (verenpaineen hoidossa) kuivattavat nenää.
Jos nenän kuivuus johtuu kuivasta sisäilmasta ilmankostutin ei aina ole paras ratkaisu, koska se saa pölypunkit viihtymään paremmin ja se taas pahentaa ongelmaa. Sen sijaa varovainen tuulettaminen ja hyvästä ilmanvaihdosta huolehtiminen (pakkasellakin) auttaa.
Nenää voi myös huuhdella keittosuolaliuoksella tai suolaliuoksella 1 rkl suolaa/lasillinen vettä. Sarvikuono-kannu on tässä hyvänä apuna. Nenään voi myös laittaa seesamiöljyä, katso ruokakaupassa tarkasti että pullon kyljessä lukee pelkästää seesamiöljy, ettet osta vahingossa chili-seesamiöljyä. Se kirvelee nenässä tosi pahasti. Myös aloe-geeli, jota puristetaan Aloe Vera (Aloe barbadensis) -kasvin lehdistä suoraan auttaa kun nenä on arka tai siinä on haavaumia.