Jalkojen kotihoitoa

Jalkojen päivittäinen hoito käsittää jalkojen pesun aamuin ja illoin.  Pesun jälkeen jalat kuivataan hyvin, varpaanvälejä unohtamatta.  Kuivauksen jälkeen jalkoihin  laitetaan jalkavoide ja jos jalat hikoilevat voi ripotella talkkia, erityisesti varpaanvälit ovat tärkeät.  Sitten laitetaan puhtaat sukat jalkaan. Yöllä voi käyttää hieman väljempiä yösukkia, jos jalat palelevat helposti.
Jalkojen kynnet kasvavat talvisaikaan yleensä hieman hitaammin kuin kesällä, joten kynsien leikkausväli voi vaihdella viikosta-kolmeen viikkoon. Varpaankynnet on hyvä leikata vähintään kerran kuussa. Vanhemmiten kynsien kasvu hidastuu ja väliä voi pidentää hieman.

Ammattilaisen suorittama jalkahoito on tarpeen kun itse ei enää jaksa tai pysty huolehtimaan jaloistaan. Silloin jalkahoidossa käydään noin 3 viikon välein. Osa jalkahoitajista tekee myös kotikäyntejä tarvittaessa.

Jos jalkoihin tulee ongelmia, kovettumia, känsiä, syyliä, kynnet kasvavat sisäänpäin, sieni rehottaa tai jotain outoa mistä et tiedä mitä se on tai mitä sille voi tehdä. Pistäydy jalkahoitajalla.

Jos jaloissa ei ole mitään ihmeempää vikaa jalkahoito 2-3 kuukauden välein on suositeltavaa, muutoin jalkahoitajan ohjeistuksen mukaan.

Hyttyset metsästävät hikijalkoja

Tiesitkö että hyttyset ovat kiinnostuneempia hikisistä, bakteereja kuhisevista jaloista?  Mitä pahemmin jalkasi haisevat sen kiinnostuneempia verenimijät sinusta ovat.  Suojaa itsesi puremilta pesemällä jalkasi hyvin ja vaihtamalla puhtaat sukat aina kun sukat hikoavat.
Toisaalta hyttyset reagoivat myös ruumiinlämpöön eli jos olet hikistä tyyppiä, ruumiinlämpösi on korkea ja hyttyset suuntaavat kohti sinua. Viileämpi kaverisi saa istua ihan rauhassa.