Aurinkovoide unohtui ja käry kävi

Iho sitten paloi niin että sattuu ja polttaa. Pika-apua kipuun saa ibuprofenista ja aspiriinista sisäisesti. Ulkoisesti iholle on hyvä levittää aloe vera geeliä tai laventelin eteeristä öljyä laimentamattomana, molemmat rauhoittavat ja lievittävät poltetta. Jos iho paloi laajalta alueelta ja rakkuloille, saattaa olla viisasta pistäytyä lääkärissä, erityisesti silloin jos pieni lapsi poltti ihonsa pahasti.
Ihon paranemista voi edesauttaa syömällä C-, E- ja A-vitamiinipitoisia kasviksia, hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Iho uusiutuu noin kuukaudessa. Uusi iho on herkempi, joten ole varovaisempi jatkossa. Kerran palaneelle iholle voi olla hyvä käyttää täyssuojaa.
Älä mene aurinkoon uudelleen ennenkuin iho on täysin parantunut. Seuraavalla kerralla muista aurinkovoide ja valitse korkea suojakerroin. Levitä voide tasaisesti kaikkialle keholle, muista myös korvat, selkä, jalkapohjat, kämmenet (ja kalju, ellet käytä päähinettä). Lisää voidetta päivän aikana parin tunnin välein ja aina kun olet käynyt uimassa.