Kehon ja mielen uudistumisia

Kehon ja mielen tasapaino on tärkeää ihmisen hyvinvoinnille. Nykyajan kiireisessä elämänrytmissä hyvinvointi unohtuu hyvin helposti. Tätä asiaa turvaamaan ovat tulleet hoitolaitokset, kylpylät ja paikat, joita kutsutaan hienosti nimellä Day Spa. Niiden tarkoitus on tarjota turvapaikka stressaantuneelle ihmisparalle ja uudistaa niin hänen kehonsa kuin mielensäkin ja siinä sivussa virkistää myös sielua.
Yleensä nämä paikat ovat sisustettu rentouttavasti ja rauhoittavasti, jotta ihminen kokisi tulleensa rauhan satamaan. Hoitohenkilökunta liikkuu hitaasti ja hillitysti. Musiikki on vaimeaa (yleensä itämaissävytteistä) ja rauhallistempoista.
Kehoa ja mieltä uudistetaan erilaisten hoitojen avulla. Tarjolla voi olla joogaryhmiä, mietiskelyä, tai chitä sekä lukuisa joukko terapioita akupunktiosta reikiin, shiatsusta erilaisiin enemmän ja vähemmän eksoottisiin hierontoihin. Kehoa hellitään kuorinnoilla, öljyillä, hieronnoilla, kylvyillä, vedellä ja ilman vettä. Syväpuhdistusta tarjoavat erilaiset saunat, infrapunasta turkkilaiseen saunaan, unohtamatta suomalaistakaan saunaa. Lisäksi hoidettaville juotetaan paljon yrttiteetä tai yrttijuomia, joiden pitäisi puhdistaa myös sisäisesti. Ainakin ne maistuvat kitkeränhyviltä.
Kun keho ja mieli on saatu uudistettua on aika syöksyä taas kiireiseen elämänvirtaan. Toisaalta kun on kerran käynyt uudistamassa itsensä, huomaa oudon halun palata sinne aina uudelleen.

Kilpirauhasen liikatoiminta

Hienolta nimeltä hypertyreoosi, aikaisemmin käytettiin myös nimeä tyreotoksikoosi eli kilpirauhasmyrkytys. Tauti, josta on kymmeniä eri variaatioita.
Yleisoireet ovat unettomuus,  jatkuva kuumuuden tunne, väsymys ja hikoilu (kostea iho), hengästyminen, lihasheikkous (tärinä ja vapina)  ja kunnon romahtaminen, ruokahalua lisääntyy, mutta paino kääntyy laskuun, jano ja runsas virtsaneritys. Sydämen syke voi kiihtyä, sydän voi hakata myös epätahtiin ja nopeasti.  Verenpaine nousee.  Kun tauti saa olla kauan hoitamattomana siitä seuraa luukatoa (osteoporoosi).  Joissain variaatioissa oireena ovat turvonneet, punoittavat silmät sekä silmien valonarkuus. Tuijottava katse.
Mikä aiheuttaa?

• Amiodaron
• kilpirauhasen kasvaimet
• kilpirauhasen tulehdukset
• liikaa jodia (merilevä, suola)
• joditabletien syönti turhan takia
• liikaa kilpirauhashormoneja
• liikaa kuparia
• liikaa seleeniä
• liikaa sinkkiä
• radioaktiivinen säteily
• radiojodihoito
• raskaudenaikaiset hormonivaihtelut
• tyroksiinin yliannostus

Länsimainen lääketiede hoitaa tautia oireen mukaisesti beetasalpaajilla, tyreostaatilla eli estohoidolla, pitkäaikaisella tyreostaattihoidolla, radiojodilla tai leikkauksella. Kaikilla näillä hoitomuodoila on haittavaikutuksia, osalla jopa pysyviä – hypotyreoosi eli kilpirauhasen vajaatoiminta eli kilpirauhanen lakkaa kokonaan toimimasta. Näistä hoidoista seuraa yleensä vain se, että pääsee elinikäiseen seurantaan. Tauti ei tälläisellä  ”hoidolla”  parane.
Onko muita vaihtoehtoja?
Kiinalainen lääketiede ja akupunktio tarjoavat vaihtoehtoja, joissa kilpirauhashormonitasot saadaan laskettua normaalille tasolle.
Ruokavalio, jossa on lehtikaalia, parsakaalia, kukkakaalia, soijaa ja ruusukaalia vaimentaa kilpirauhasen toimintaa. Kyseiset ruoka-aineet sisältävät goitrogeenejä. Ruokajuomaksi vettä. Juomaksi vettä. Puhdasta raikasta vettä, ei mitään muuta. Ei jodipitoisia ruoka-aineita (merilevät kuten: kelp, nori, dulse, kombu ja wakame ovat kiellettyjä) eikä merisuolaa. Pellavansiemenet, saksanpähkinät ja kala ovat tärkeitä, koska sisältävät hyviä rasvahappoja, jotka tukevat kilpirauhasen toimintaa. Liikakäyttöä on kutenkin vältettävä, koska kyseessä on kilpirauhasen liikatoiminta.

Kaikki hoito on toteuttava koulutetun hoitohenkilökunnan valvonnassa. Jos olet jo lääkärin hoidossa, älä lopeta omavaltaisesti mahdollista lääkitystäsi.

Apua PMS-vaivoihin

Lääkäreiltä Ruotsissa kysyttiin, mistä saa apua PMS-vaivoihin eli kuukautisia edeltäviin vaivoihin. Tässä kooste heidän vastauksistaan:

• akupunktio
• B6-vitamiini, seleeni, kalsium, magnesium
• banaanit ja cashew-pähkinät
• Femal Balans
• liikunta ja stressiä lievittävät harjoitukset kuten pilates tai qi gong
• masennuslääkkeet
• nesteenpoistolääkkeet
• pellavansiemenöljy

Akupunktio ja krooninen kipu

Yhdysvalloissa krooninen kipu on yleisin syy hakeutua akupunktioon. Akupunktio onkin oikeissa käsissä hyvin toimiva hoito kroonista kipua taltutettaessa. Yhdysvalloissa on myös tutkittu akupunktiota tieteellisesti erilaisten kroonisten kipujen hoitossa. Tutkimuksissa on huomattu että akupunktio tepsii monenlaisiin kipuihin.
Erityisen hyvin akupunktio toimii kasvojen alueen kivuissa, kohtalaisesti niskakivuissa ja päänsäryssä, melko hyvin artriitissä ja tulokset fibromyalgian hoidossa ovat myös olleet positiivisia.
Akupunktiosta on hyötyä kroonisten kipujen kuten osteoartriitin (luu-niveltulehdus), karpaalitunnelisyndrooman (rannekanavaoireyhtymä), temporomandibulaarisen dysfunktion (Costenin oireyhtymä) ja leikkauksen jälkeisessä hammassäryssä. (Kokeilin itse hammasleikkauksen jälkeen ja kipu lähti pois useiksi tunneiksi. En käyttänyt yhtään särkylääkettä tai muuta kivunlievitystä. En tiedä johtuiko akupunktiosta, mutta hammas parani huomattavasti nopeammin kuin edellisen leikkauksen jälkeen.)
Akupunktio siis toimii. Idässä ja Lännessä on kuitenkin hieman käsitteellisiä eroja siinä miten akupunktio toimii ja vaikuttaa. Itäisen käsityksen mukaan neulan laittaminen oikeaan pisteeseen (akupunktiopiste), palauttaa Qin (Chi, Ki) virtauksen. Qi on elämänvoima, joka virtaa koko kehossa.
Lännessä akupunktion katsotaan vaikuttavan kehoon niin että keho erittää kipua turruttavia biokemikaaleja, kuten endorfiinejä, opioideja ja tiettyjä neurohormoneja ja neurotransmittereitä.
Jos kaikki muu on jo kokeiltu, krooniseen kipuun voi kokeilla vielä akupunktiotakin. Tähän pätee sama kaava kuin mihin muuhun hoitoon tahansa, osa saa apua ja osa ei. Paljon riippuu akupunktioneulojen laittajan kokeneisuudesta kyseisen kivun hoidossa ja siitä mitä muuta hoitoa kroonisesta kivusta kärsivä saa. Yleensä akupunktio toimii hyvin täydentävänä hoitomuotona, muiden hoitomuotojen lisänä eikä se korvaa liikuntaa, psykoterapiaa, fysikaalista hoitoa tai ravitsemusterapiaa kroonisten kipujen hoidossa.