Goji-marja

Punainen pieni ryppyinen marja, jota pidetään terveysrintamalla maailman 8. ihmeenä. Sisältää C-vitamiinia, B1-, B2-, B6- ja E-vitamiinia, aminohappoja, rautaa, sinkkiä, kuparia.
Luin jostain jutun, jossa suomalaista mustikkaa ja goji -marjaa vertailtiin keskenään ja mustikka voitti. Pahaksi onneksi hukkasin kyseisen artikkelin jonnekin, jotta olisin voinut tarkistaa tiedot. Kuinka moni teistä uskoo että suomalainen metsämustikka on terveellisempi kuin goji-marja jos niin sanon?

Virtsarakontulehdus – pika-apua

Nämä neuvot ovat lääkärien hyväksymät Yhdysvalloissa.
Jos saat päivässä noin 90 mg C-vitamiinia, ota nyt 250 mg lisää. Pitäisi vahvistaa immuunipuolustusta ja poistaa pahat bakteerit rakosta. 100 g:ssa ruusunmarjaa on jo 840 mg C-vitamiinia. Muita hyviä lähteitä ovat tyrnimarjat, paprika ja mustaherukat.
Syö päivittäin jogurttia, jossa on Lactobacillus acidophilus -bakteerikantaa ja mielellään pastöroimatonta jogurttia… siis jos jostain löydät sellaista. Jogurttia voi tehdä myös itse. Katso Jogurtin valmistus kotona
Juo lasi makeuttamatonta karpalomehua päivässä, karpalon tanniinit estävät bakteerien kiinnittymisen virtsarakkoon. Uusien tutkimusten mukaan myös tummien viinirypäleiden mehu toimii samoin ja myös mustikkamehua sanotaan tehokkaaksi. Lasillinen kutakin päivässä. Siis joko karpalomehua, viinirypälemehua tai mustikkamehua.
Muista juoda myös runsaasti vettä, vesi huuhtoo bakteereja rakosta pois.
Jos virtsarakontulehdus jatkuu näistä hoitotoimista huolimatta yli 3 päivää, mene lääkäriin.