Liikunta-allergiaa?!?

Osalla ihmisistä nenä alkaa vuotaa, kun he harrastavat liikuntaa. Nenä voi vuotaa kävellessä, juostessa, hiihtäessä ym. liikuntalajeissa. Kysymyksessä ei ole allergia liikuntaa kohtaan, vaan elimistön keino tehostaa hengitysilman saantia kun rasitus kasvaa.
Lima hengitysteissä suojaa hengitysteitä, koska nenän limakalvon erite estää hengitysteitä kuivumasta ja kostuttaa myös sisäänhengitysilmaa. Yleensä limaneritys lakkaa muutaman minuutin kuluttua siitä kun liikunta lopetetaan.
Sen sijaan allergikon limanmuodostutuksesta ei ole hyötyä liikuttaessa, pikemminkin päinvastoin, koska allergia saa limakalvot turpoamaan ja se aiheuttaa ilmanvastusta, joka vaikeuttaa hengittämistä. Allergikon nuha ei lopu liikuntaan, vaan jatkuu liikunnan aikana ja sen jälkeenkin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteikö allergikko voisi harrastaa liikuntaa. Kun allergia-aika on käsillä on syytä hieman hillitä harjoituksia, mutta muina aikoina liikuntaa voi harrastaa ihan vapaasti.

Luonnonvaraisten kasvien katoaminen ja mitä siitä seuraa

Nykymaailma alkaa olla ns. puun ja kuoren välissä.  Toisaalta luonnonkasvit hoitaisivat monia sairauksia ja sopisivat ravinnoksi, toisaalta taas monien kasvien elintila on kaventunut ja ne alkavat olla harvinaisia. Kasvikunta on hädässä muutenkin. Ihmisen toiminta kuten rakentaminen, tieverkoston laajentaminen, ilmasto-olosuhteiden muuttuminen ja ilmansaasteet vähentävät luonnonkasvien elintilaa. 

Kun kasvit lakkaavat olemasta, loppuu ihmisenkin elämä. Luonnonkasvit tulevat toimeen ilman ihmistä, mutta ihminen ei tule toimeen ilman kasveja.  Kasvit ovat maapallon keuhkot ja me ihmiset tarvitsemme happea. Mitä vähemmän kasveja sen vähemmän happea ja sitä enemmän hiilidioksidia.  Mitä vähemmän kasveja sen enemmän ilmansaasteita, ja mitä enemmän saasteita sen saastuneempi maa. Mitä enemmän luonnottomia kemiallisia aineita, sen huonommin maan ekosysteemi toimii.  Entä kun kaikki elävä on maapallolta kuollut?  Silloin ei ole ihmisiäkään. Miten paljon sinä olet valmis luopumaan elintasostasi että saat elää?  Millaisen maailman annat lapsillesi?

Jätä makuuhuoneen ikkuna auki

Siis tuuletusikkuna tai -luukku  ja sen verran että ilma vaihtuu.  Helpottaa hengitystä, ilma vaihtuu huoneessa ja saat happea. Älä koskaan jätä tavallisia lasi ikkunoita apposen auki yöksi. Aamulla voi muuten odottaa mielenkiintoinen yllätys. Yöllä ikkunasta ryömii sisään kaikenlaista ja ryömijöiden mukaankin voi myös lähteä kaikenlaista arvotavaraa.