Hedelmällisyyshoitolääkityksen vaarat

Kun 1990-luvulla useat tutkimukset liittivät ovulaatiota helpottavat lääkkeet munasarjasyöpään, monet naiset jättivät hedelmällisyyshoidot väliin  liian riskialtiina toimintana.
Sittemmin on tehty uusia tutkimuksia ja todettu että ihan kaikki eivät saa munasarjasyöpää. Sen sijaan todettiin että hedelmättömyyden ja endometrioosin sekä munasarjasyövän välillä vallitsee yhteys. Lisäksi tiedetään että hedelmällisyyshoitojen ja monisikiöisten raskauksien välillä on yhteys.
Tämän vuoksi on erityisen tärkeää korostaa muita hedelmällisyyteen vaikuttavia tekijöitä ja hoitaa ne ensin kuntoon, ennenkuin lähdetään hedelmällisyyshoitojen tielle. Monissa tapauksissa stressin vähennys ja painonpudottaminen (erityisesti sieltä vyötärön seudusta) auttaa asiaa.

Vartalotyyppi määrittää hedelmällisyytesi

Brittein saarilla on tutkittu vartalotyypin ja hedelmällisyyden välisiä suhteita.  Tutkimukseen osallistui 500 naista.  Tutkimus huomioi naisen painon, iän, kuukautisten säännöllisyyden ja tupakointitottumukset.  Vartalotyyppi määriteltiin  vyötärön ja lantion välisenä suhteena. Vyötärömitta otettiin navan kohdalta ja lantiomitta lantion leveimmältä kohdalta.
Jos lukujen välinen suhde on alle 0,8 naisella, kyseessä on päärynävartalo, muutoin omenavartalo.
Miehillä  alle 1 arvo viittaa päärynävartaloon. Yli yhden menevä arvo on omenavartalo.

Päärynävartalo, jossa vyötärö on kapeampi kuin lantio on 4 kertaa parempi hedelmällisyyden kannalta kuin omenavartalo.  Pahoin pelkään että tutkimus koskee myös miesten hedelmällisyyttä…

Olisko aika hankkiutua eroon omppuvatsasta ja kaventaa vyötäröään?

Vauvanteko-ohjeet

Arvioidaan että yhdellä kymmenestä parista hedelmällisyys on jostain syystä laskenut, he eivät ole ihan steriilejä, mutta vauvan saanti on hankalaa. Syyksi arvioidaan kemikaalipitoista vettä, haitallisia aineita ruuissa ja heikkoa ravitsemuksellista tilaa (vitamiinien, mineraalien ja tärkeiden rasvahappojen puutetta). Mikä hyvänsä sitten estääkin raskaaksi tulemisen, tupakoinnin ja alkoholinkäytön  vähentäminen sekä einesten vaihtaminen tuoreisiin elintarvikkeisiin auttaa tasapainottamaan kehoa.

1. Juo 1 litra puhdasta vettä päivässä.
2. Syö säännöllisiä aterioita
3. Vaihda tuoreeseen ruokaan, jossa on mahdollisimman vähän säilöntäaineita.
4. Vähennä kahvin, teen ja valkoisten jauhojen sekä sokerin osuutta ravinnossasi.
5. Syö viisi annosta kasviksia päivässä.
6. Mene ravitsemusterapeutin juttusille, jos epäilet että sinulla on ruoka-aineallergia tai muita ravitsemusongelmia.
7. Vaihda luomu-ruokaan. Erityisesti koskien maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia.
8. Ota tarvittaessa ravintolisisä.
9. Pyri vähentämään stressiä ja kiirettä.
10. Ota aikaa itselle ja parisuhteelle.